คลังเก็บป้ายกำกับ: เล่นเกมส์

คอเกมส์ใช้เมาส์อย่างไรถึงจะไม่มีปัญหาสุขภาพ

คอเกมส์ใช้เมาส์อย่างไรถึงจะไม่มีปัญหาสุขภาพ

สำหรับคนที่ชอบการเล่นเกมส์ต้องรู้ว่าเมาส์ เป็นของใช้คู่กายที่มีความสำคัญอย่างมากต่อการชนะคู่ต่อสู้ แต่หากใช้อย่างไม่เหมาะสมก็จะทำให้มีอาการปวดข้อมือและบาดเจ็บของเอ็นข้อมือได้

โดยปกติแล้ว ปุ่มบนเมาส์จะแบ่งออกเป็น 2 ด้าน คือด้านซ้ายและด้านขวา และมีลูกล้อตรงกลาง เพื่อใช้ในการเลื่อนตำแหน่งของหน้าจอภาพ

คนที่ถนัดด้านขวาและด้านซ้ายต้องมีการกำหนดปุ่มให้ใช้งานหลักแตกต่างกัน โดยคนที่ถนัดมือขวา ตำแหน่งปุ่มหลักจะตรงกับนิ้วชี้ หรือด้านซ้ายของเมาส์ ส่วนคนที่ถนัดมือซ้ายก็จะต้องกำหนดปุ่มหลักเป็นปุ่มทางด้านขวาของตัวเมาส์

ซึ่งสามารถตั้งค่าได้โดยไปที่เมนูของ Windows เลือกคำว่า Control panel แล้วไปเลือกการตั้งค่าของเมาส์ จะทำให้คุณใช้งานได้ถนัดมือขึ้น

นอกจากนี้ แต่ละคนยังมีการควบคุมความเร็วของเมาส์ที่แตกต่างกัน การกำหนดจังหวะของการดับเบิ้ลคลิก หรือที่เรียกว่า Double Click Speed ก็จะไม่เหมือนกันด้วย จึงต้องมีการกำหนดค่าที่เหมาะสมกับแต่ละคน จะได้ไม่ทำให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อเอ็นข้อมือ และทำให้ได้อรรถรสจากการเล่นเกมส์ควบคุมได้ดีตามต้องการด้วย

การเลือกค่า DPI หรือค่าความละเอียดของเมาส์ ก็มีความสำคัญมากต่อการใช้งาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการเอาชนะคู่ต่อสู้ในการเล่นเกมส์ที่รวดเร็ว ต้องใช้ค่า DPI สูง เช่น มากกว่า 800 เมาส์ก็จะมีการเคลื่อนที่ไวมาก แต่ถ้าเคลื่อนที่เร็วเกินไปจะทำให้ปวดตาเวลามองจอและทำให้เกร็งกล้ามเนื้อมือในการควบคุมได้

ท่าทางในการใช้เมาส์มีส่วนสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพข้อมือในระยะยาว ซึ่งท่าทางนั้นควรจะมีหลักการดังนี้

1. วางเมาส์ในระยะไม่ต้องเอื้อมมาด้านหน้ามากเกินไป เพราะจะทำให้ปวดกล้ามเนื้อแขนไหล่และคอตามไปด้วย

2. ถ้าใช้โต๊ะคอมพิวเตอร์ขนาดเล็ก ทำให้มีพื้นที่การวางเมาส์จำกัด ค่อนไปทางด้านลำตัวของผู้เล่น จะทำให้เกิดการห่อไหลเข้ามา ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบต้นแขนและบ่าอักเสบได้ง่าย จึงควรวางเมาส์ให้ตรงกับตำแหน่งด้านซ้ายหรือด้านขวาเป็นแนวขนานพอดีกับตำแหน่งของหัวไหล่

3. ความสูงของที่วางเมาส์ ควรจะวางระดับเดียวกับคีย์บอร์ด ไม่ทำให้เกิดการหักข้อมือลง

ทั้งนี้ ขนาดรูปทรงของเมาส์ก็สำคัญ ควรทดลองหยิบจับก่อนซื้อ เพื่อให้ขนาดพอดีกับอุ้งมือ ถ้าเล็กไป เช่น มินิเมาส์ ก็ต้องหาซื้อหน้ากากครอบด้วย

สำหรับคนที่ไม่มีข้อจำกัดด้านงบประมาณ แนะนำให้ใช้เมาส์แบบปากกา หรือจอยสติ๊กแทน เพื่อลดการใช้กล้ามเนื้อข้อมือมัดเดิมซ้ำ ๆ

คงเห็นแล้วว่า การเลือกใช้เมาส์สำหรับเล่นเกมส์มีรายละเอียดมากมายที่คุณควรรู้ ทั้งต้องรู้จักตั้งค่าเลือกขนาดและจัดวางตำแหน่งใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม จึงจะดีต่อสุขภาพและได้รับอรรถรสในการเล่นเกมส์ด้วย

ท่าทางในการใช้เมาส์